Ontem a equipa do Treino em Casa organizou o primeiro Open Street Workout, que tal como o nome sugere, é um evento desportivo aberto a toda a gente, onde estão alguns dos treinadores da equipa para ensinar:
- Técnica de corrida
- Treino funcional com equipamentos (TRX, Bosu, Cordas, Elásticos, Barras de treino, Kettlebell, outros)
- Treino funcional com peso do corpo
No próximo fim-de-semana há outro Open Street Workout, desta feita no Porto e ainda vão a tempo de se inscrever (não fosse a minha tara por francesinhas e consequente necessidade de estar a 300km de distância para as evitar, e estava lá também)!
Por agora fica o registo de ontem. Com a minha sombra mais fofa.
Jump! (todos menos a Mini Me, claro)
Vamos lá ver se isto das flexões custa… – estava a lady de boné a pensar.
Naaaaa! Colo é muito mais fixe!
Alguém que leve daqui as gaiatas antes que me espalhe para cima delas!
Gosto tanto disto dos pesos e tal. Só que não.
Alongar, alongar, alongar…
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